Tu app de salud femenina
Tu ciclo, convertido en un plan diario.
Nutrición, entrenamiento y lista de la compra según tu fase, tu programa y tu etapa vital. Con base fisiológica, no de calendario.
Tu ciclo como punto de partida
Nutrición y entrenamiento que se adaptan automáticamente a cada fase hormonal, no al calendario.
Recetas hechas a tu medida
Ajusta cantidades, gustos, alergias e intolerancias. La lista de la compra se genera sola.
Entrenos según tu energía
La intensidad y el tipo de ejercicio cambian según tu fase, tu condición y tus objetivos.
Funcionalidades
Todo lo que necesitas, en un mismo sitio.
Ciclo, nutrición, entrenamiento e hidratación conectados entre sí — sin apps sueltas ni planes genéricos.
Controla tus fases y descubre cómo tienes que sentirte
Sigue tu ciclo día a día y entiende qué le pasa a tu cuerpo en cada fase hormonal.
Ajusta, cambia o guarda tus recetas dependiendo de tu fase
Recetas flexibles que puedes adaptar a lo que tienes en la nevera y a tu tiempo disponible.
Ejercicios adaptados a tu condición y objetivos
Entrenos que respetan tu energía, tus lesiones y lo que quieres conseguir.
Guarda tu día a día para conocer mejor tus sensaciones
Flujo, dolor, energía y ánimo, registrados en segundos para detectar patrones.
Controla tu hidratación para estar siempre al 100%
Recordatorios y objetivos de agua ajustados a tu fase y a tu actividad diaria.
Elige tu tipo de dieta: gustos, alergias, intolerancias y tiempo
Configura tu perfil nutricional una vez y deja que el resto se adapte a ti.
Precios
Empieza gratis. Pasa a Premium cuando quieras.
Tu ciclo y los artículos son gratis siempre. Los 30 primeros días tienes todo desbloqueado, sin tarjeta.
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- Seguimiento del ciclo
- Predicciones y calendario
- Artículos y guías
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- Recetas, macros y lista de la compra
- Entrenamiento y suelo pélvico
- Sueño y objetivo con seguimiento completo
Precios en euros. Se renueva automáticamente y se cancela desde los ajustes de tu cuenta de Apple. Disponible en iOS, Android muy pronto. Términos de uso
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